Célibat : Espérer n'est pas suffisant
Attendre n'est pas suffisant
L’attente génère généralement beaucoup de souffrance, de crispation, de sentiment d’impuissance et de désespoir. Alors comment attendre en 2024 … Attendre une rencontre, attendre de faire couple, attendre de fonder un foyer, etc …
Il y a les situations où vous n’avez aucun pouvoir et les situations où vous avez du pouvoir, où vous pouvez agir et continuez d’agir !
Dans les deux cas, je vous invite à répondre à ces 3 questions :
-Qu’est-ce-que j’attends précisément ?
-Est-ce-que mon entourage, la ou les personnes concernée.s sont au courant : que j’attends et de ce que j’attends ?
-Est-ce-que, ce que j’attends est réaliste ? (Pour cela il est important de demander l’avis à des personnes bienveillantes et lucides pour vérifier si vos attentes sont réalistes ou s' il faut les ajuster au réel !)
Espérer, non plus, n’est pas suffisant !
Si vous espérez simplement que les choses aillent mieux, cela n’est pas suffisant. Vous voulez construire votre vie, rencontrer de nouvelles personnes mais vous avez aussi envie de boire la moitié d’une bouteille de whisky et de regarder un film insignifiant sur Netflix ce soir, que choisirez-vous ?
Avoir de l’espoir pour l’avenir n’est pas suffisant. Le comportement et les actions doivent suivre !
Vous mettre en chemin pour vivre votre vision
Maintenant, prenez 5 minutes et développez une vision : comment aimeriez-vous que soit votre vie dans 3 à 5 ans !
Vous pouvez réaliser de grandes choses mais vous devez déterminer ce que vous voulez réaliser !
Puis, prenez 5 minutes et développez une autre vision : comment votre vie dans 3 à 5 ans pourrait devenir un enfer si vos habitudes, votre colère, vos ressentiments, votre procrastination, votre flemme, vos peurs, votre culpabilité prennent le dessus.
Tout le monde peut se projeter dans le futur et se dire avec honnêteté : ” si je continue à suivre cette voie obscure, voilà où je finirai !” Nous avons tous un petit enfer personnel défini que nous voulons éviter et un petit paradis défini que nous voulons atteindre et c’est ce qui fait de nous des personnes motivées, dont la psychologie est orientée vers l’essentiel !
-> Vous voyez le petit enfer qui vous attend si vous ne faites pas de pas vers votre petit paradis défini.
-> Vous réalisez que le chemin vers votre petit paradis vous fait peur mais que le petit enfer qui vous attend est encore plus effrayant !
-> C’est cette lecture réaliste de votre vie, qui fait de vous une personne centrée, qui sait ce qu’elle veut, qui prend en main sa vie et assume de vivre ses désirs !
A vous de jouer !
Mirana Miquel, votre coach et thérapeute
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